hallo Idipfal,
ich kenne es auch so, dass man bei Diabetes eher regelmäßig/mäßig essen muss und keine Fastenexperimente wagen darf .
Die Studie bezieht sich nur auf Prä- Diabetes. Finde ich aber auch logisch - vermutlich hat der Mensch in seiner Entwicklung nicht immer was zu essen gehabt. Aber WEnn er was hatte, musste er reinhauen, denn es gab noch keine Kühlschränke.
idipfal hat geschrieben:Leider habe ich wenn es mir psychisch schlecht geht
mein Essverhalten nicht im Griff.
Da hilft dann auch keine Diät.
Ich bin dann machtlos und gebe es an meine höhere Macht ab.
Du bist bestimmt wie ich auch ein emotionaler Esser. Da hast du schon einen großen Schritt gemacht wenn die Selbstvorwürfe ausbleiben.
liebe Grüße Remi