Hallo,
bei mir passiert das Gegenteil: Wenn ich Fleisch esse, wird der Stuhl hart und irgendwann verstopft es.
Es kann das Weißbrot sein, dass ein bißchen stopft , aber auch allgemein die "andere "Umgebung und - wenn man sich viel bewegt , auch mal ein Flüssigkeitsdefizit , also dass man etwas zu wenig trinkt.....
Ich ersetze mittlerweile Kuhmilch vollkommen durch Hafermilch,
aber beim Käse habt ihr Recht - schaffe es nicht, ihn immer wegzulassen , er ist sooo lecker
es ist praktischer, vegetarisch oder flex zu leben als vegan , ich finde es leichter.
liebe Grüße Remi